Живот после родов остаётся мягким и увеличенным в объёме дольше, чем предполагает большинство женщин заранее. Дело не в индивидуальной особенности, а в нескольких параллельных процессах, которые идут в организме месяцами. Подробный разбор с практическим планом и чек-листом — на сайте Beoma [ссылка]. Матка сокращается до дородового размера примерно за 6 недель, этот процесс называют инволюцией. Мышцы живота могут расходиться по средней линии — состояние называется диастазом, оно распространено и хорошо изучено, а степень и скорость восстановления у каждой женщины свои...