Каждый день мы проводим 1/3 своей жизни во сне, и важно, чтобы после сна мы могли быстро пробудиться и начать свой день с полной энергией и бодрости. В этой статье мы расскажем несколько способов, как быстро пробудиться после сна. 1. Установите регулярный график сна Первый и самый важный шаг, чтобы быстро пробудиться после сна - это установить регулярный график сна. Идеально, чтобы вы ложились и вставали в одно и то же время каждый день. Это поможет вашему организму установить биологический час и привыкнуть к режиму сна и бодрствования...

В статье мы рассмотрим основные советы и рекомендации о том, как же быстро прийти в себя после новогоднего куража и снова быть в строю. Деньги ведь нужно зарабатывать на следующий новый год. Как быстро пробудиться? Чтобы быстро проснуться нужно воздействовать на мозг через пять основных каналов (зрение, слух, вкус, осязание, обоняние). Это нужно для того, что в мозг от рецепторов поступали сигналы. Тем самым увеличится активность мозга. А активный мозг позволит быстро пробудится и прийти в чувство...