Каждый человек сталкивался с ними, и, наверное, не существует человека, которого бы не касались стрессовые ситуации. Но не стоит относиться к стрессу как к катастрофе или чему-то ужасному. Стресс — это ещё и новые возможности. Старайтесь смотреть на стрессовые ситуации под другим углом и находить положительные моменты. Например, если вас уволили с работы, подумайте: может быть, вы долго хотели сменить её, но не находили возможности. Возможно, вам не хватало перспективы роста, и это ваш шанс начать что-то новое...

Простые способы борьбы со стрессом В моей жизни стресса больше, чем хотелось бы. У меня очень сложная работа, каждый день приходится принимать серьезные решения в отношении пациентов. И, конечно, дома нередко нервов добавляется, ведь я уже в том прекрасном возрасте, когда не знаешь, от кого ждать неприятностей раньше – от детей или от пожилых родителей. Что же делать? Гормоны стресса покидают наш организм двумя способами – со слезами или через мышечную активность. «Поплачь – полегчает» - на самом деле очень мудрая формулировка, которая имеет научное обоснование...