Как поднять уровень железа в организме?
Как поднять уровень железа в организме: 11 лучших источников, биодоступные формы, анализы и факторы усвоения
Всем привет! Железо… Всенародная боль, поистине. Вы бы знали, дорогие друзья, сколько проблем со здоровьем, сколько сложнейших, казалось бы, ситуаций, решается одним только восполнением дефицита железа. Как приливает энергия, как налаживается сон, как повышается качество жизни и хочется летать, когда удается повысить уровень ферритина. А ведь люди живут годами как в тумане, потому что обращают внимание только на гемоглобин. Представьте себе, человек бесконечно лечится и все зря - ведь его врач просто игнорирует явный железодефицит...
Как быстро и эффективно повысить уровень железа: 10 простых рекомендаций по питанию для борьбы с анемией
Железо. Невидимый герой, владеющий волшебством, способным поднимать нас на ноги. Он незаметно бродит по нашему организму, играя важную роль в образовании гемоглобина — частицы, которая несет жизнь. Как будто маленькая капля, без которой океан не был бы полон. Недостаток этого элемента ведет к темным закоулкам анемии, где слабость и усталость становятся постоянными спутниками. Если вы когда-либо чувствовали, что силы покидают вас, возможно, стоит поговорить о железе. Мы встречаем железо в двух обличьях: гемовом и негемовом...