Есть упражнение, после которого я каждый раз потею. Хотя со стороны кажется, что человек просто сидит в кресле, обняв колени. Покажу его ниже. Сначала — почему диета и спортзал так часто подводят. Количество жировых клеток на протяжении жизни остаётся постоянным. Когда вы резко садитесь на диету, клетка воспринимает это как голодные времена. И как только еда снова появится, она начнёт запасать «как не в себя» — впрок, на следующий голод. Со спортом своя ловушка. Если в теле есть воспаление, пережатый...