Как незаметно потолстеть? Чтобы достичь нужного набора килограммов, необходимо надеть домашнюю одежду и прозимовать примерно как на карантине, без особого выхода в люди. Но самое главное – нужно есть, когда вы не голодные. По-другому жир не отложится. Если вы не кушаете, когда не испытываете физического голода, никакая лишняя калория не отложится...

Привет! Если ты сейчас читаешь эту статью, скорее всего, тебя волнует один вопрос: как сбросить эти ненавистные 5 килограммов? Знаю, как это бывает! Смотришь в зеркало, видишь пару складок, которые раньше не замечала, и настроение сразу падает. Не переживай, ты не одна! Миллионы людей каждый день задаются этим вопросом. И хорошая новость в том, что похудеть на 5 кг вполне реально, даже если ты новичок в мире диет и фитнеса. Мы разберемся, как это сделать правильно, безопасно и без жестких ограничений,...