13,9 тыс читали · 1 год назад
Стройность для ленивых: этот старый советский способ убирает до 5 сантиметров в талии за семь дней!
Кто-то всегда занимается спортом, а кто-то предпочитает лениться. Но и те, и другие всегда радуются, когда лишние кило уходят, а талия становится тоньше. Этот метод помогал многим советским людям достичь стройности, особенно если на диете не сиделось, а времени на упражнения с гантелями или аэробику не оставалось. Речь идет о дыхательной гимнастике, выполнять которую несложно, а результат превосходит все ожидания! Ленивое похудение: как этот советский метод поможет убрать 5 см в талии за неделю Фото:...
12,3 тыс читали · 1 год назад
Похудеть на 5 кг за неделю: 7 работающих способов
У тебя через 7 дней важное событие или долгожданный отпуск на пляже? В любом случае тебе хочется выглядеть идеально, зачастую это равно «сбросить вес». Расскажем, реально ли сделать это быстро, и приведем отзывы тех, кто за неделю похудел на 5 кг. 1. Попробуй интервальное голодание 2. Попробуй диету GM 3. Поднимай тяжести 4. Стань более активной в целом 5. Избавься от лишней воды 6. Уменьши количество крахмала и налегай на нежирный белок 7. Избегай переработанных продуктов Отзывы о похудении...