Диеты для быстрого похудения живота Существует большое количество различных простых диет для того, чтобы уменьшить количество жировых отложений в области живота. Но самым полезным для здоровья все же остается правильное питание. Оно помогает не только похудеть в этой, достаточно трудно поддающейся похудению, области, но и предостеречь себя от множества болезней. Как быстро похудеть в этом месте? Прежде всего соблюдайте правильный режим питания: ешьте 3 – 5 раз в день, причем объем одной порции не должен превышать 200 гр...

Плоский подтянутый живот кажется недостижимой мечтой — особенно если циферблат весов замер на одном месте, а одежда «предательски» обтягивает талию. На самом деле, убрать жировые отложения в области живота возможно даже без жёстких диет и голодных вечеров — главное, понять суть комплексного подхода и перестать ждать чудесных рецептов из интернета. Пытаясь бороться с “животом”, мы часто хватаемся за экстремальные диеты или марафоны по скручиваниям до седьмого пота. Но локальное сжигание жира — миф...