Здравствуйте, девчонки! Сегодняшняя статья о диете для похудения живота и боков. Диет в нашем мире миллионы. И очень трудно подобрать подходящую именно для себя. Каждая хочет похудеть быстро, но при этом кожа должна остаться упругой, о растяжках и речи быть не может, и, желательно, при этом ни в чем себя не ограничивать. Если задуматься, то такое желание вполне естественное, но, к сожалению, нереальное. Как бы нам не хотелось, но нельзя сидеть на диване, кушать пончики (конфетки, булочки, шоколадки, бутерброды, жаренную картошечку — выберите свое) и худеть, притом делать это быстро...

Причина появления лишнего жира на животе и в боках? Живот и бока появляются не просто так, не вырастают за сутки. К прибавлению жира и лишних килограммов ведут определенные причины. Первой причиной, почему появляется бока и живот - это неправильное питание. То есть вы питаетесь не сбалансировано. Возможно, позволяете себе лишнее в еде, кушаете много жирного и сладкого. Наш организм нуждается в определенном количестве калорий. За счет лишних он откладывает жир «про запас». Особенно, если вы не так давно сидели на очень строгой диете, а потом решили вернуться к привычному питанию...