Совсем скоро лето и многие девушки, женщины, в том числе и я, снова в поисках различных идей на тему похудашек. Поэтому сегодня поделюсь с вами 10 правилами, которые действительно очень эффективны. Правило 1. Использование кофейного скраба. Эту процедуру проводим в душе. Берем небольшое количество обычного геля для душа, добавляем небольшое количество молотого кофе или остатки кофейной гущи. Получившейся смесью массируем живот по часовой стрелке вокруг пупка. Процедуру делаем 5-10 минуток пока кожа живота слегка не покраснеет...

Последовательное уменьшение жира на боках не удается в основном из-за боязни голода, диет и жестких тренировок. Однако если регулярно применять на практике 10 следующих способов, похудеть в боках получится без большого труда, но не за один день. 1. Ментальная основа похудения Цель, даже если она была сформулирована максимально конкретно, не всегда является стимулом к постоянным действиям. Секрет успеха кроется в изменении отношения к питанию и физической активности. Человек должен стремиться быть...