Новогодняя ночь — это начало нового этапа в жизни, момент, когда мы подводим итоги и строим планы. За желанием оперативно привести себя в форму, за вопросом, как можно быстрее похудеть в домашних условиях, как быстро сбросить лишний вес к Новому году, часто стоит нечто большее, чем желание затмить всех на корпоративах и праздниках. Для многих из нас это тот самый пункт из списка, составленного в прошлом январе. К тому же мы с детства приписываем праздничной ночи особое значение, ждем от нее исполнения желаний...

Можно ли похудеть без интенсивных занятий спортом? Конечно, если нет особых сложностей со здоровьем: гормоны в норме и желудок не шалит. Как быстро потерять вес без вреда для организма, разбираемся вместе с экспертом. Наш эксперт - Мария Сирош, дипломированный нутрициолог, специалист по похудению, имеет диплом по нутрициологии Российского государственного социального университета, сертификат NESTA. Правда. Можно, и даже быстро, потому что основа снижения веса - это питание, создание дефицита калорий и рацион с учетом работы гормонов...