Время идет и на смену старому приходит много всего нового и прогрессивного, что не всегда служит на пользу. В современном мире все реже можно увидеть детей в подростковом возрасте и даже в возрасте 6-9 лет, играющих в какие-то активные игры на улице или же просто детей, не зависящих от современных гаджетов. К сожалению, в большинстве случаев малоактивный образ жизни ребенка приводит к лишним килограммам, а порой и вовсе к разным степеням ожирения, нельзя конечно сбрасывать со счетов и роль генетики,...

🚸 Детское ожирение — это не просто "перерастёт", а реальная угроза здоровью. Но похудеть ребёнку можно и нужно — без стресса, диет и изнуряющих тренировок. ❗ Почему важно действовать сейчас? Чем раньше начнёте — тем легче, мягче и быстрее пройдёт процесс. 🍽 1. Начните с питания (но не с диеты!) ❌ Не ограничивайте еду жёстко — дети растут. ✅ Замените вредное на полезное: ❌ Убираем ✅ Добавляем Сладости, газировку Фрукты, ягоды, вода Фастфуд и полуфабрикаты Домашнюю еду, супы, мясо Печенье и чипсы Орешки, йогурт, хлебцы 📌 Секрет: кормите не реже 4 раз в день, но маленькими порциями...