Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Чтобы избавиться от лишних килограммов,в первую очередь надо подобрать правильное питание. Подсчитать количество калорий,жиров и углеводов,составить список продуктов,которые вы можете себе позволить и в результате вы получите идеально тело и фигуру о которой мечтали! Худеть на самом деле легко,стоит иметь мотивацию и силу воли. У Вас все получится! Белки,жиры,углеводы-необходимое для организма. Употреблять нужно,но только если делать это правильно. Углеводы-это энергия,которая насыщает организм на весь день...