Роды – это невероятно счастливое и волнительное время в жизни каждой женщины. Однако, после родов многие мамы сталкиваются с проблемой избыточного веса, которое набралось за девять месяцев беременности. Необходимость похудения после родов может быть вызвана не только желанием вернуть прежний внешний вид, но и заботой о своем здоровье. Рассказываем вам, как быстро похудеть после родов. Как быстро похудеть после родов и убрать живот Начните с постепенного увеличения нагрузки После родов организм нуждается во времени для восстановления...

Правильный режим питания. Сразу стоит оговориться, что кор­мящая мама должна забыть о любых дие­тах и голодании. Все эти экстремальные способы похудения неминуемо отразятся и на ее собственном здоровье и настрое­нии, и на самочувствии ребенка. В край­нем случае, можно отложить их на потом, когда грудное вскармливание станет для мамы и ребенка неактуальным. Во время кормления грудью жен­щине необходимо полноценное питание. Еда должна быть не только вкусной, но и максимально полезной и разнообразной...