Похудение после родов — это важный и деликатный процесс, который требует терпения и заботы о себе. Восстановление формы после беременности зависит от множества факторов, включая индивидуальные особенности организма, тип родов, образ жизни и питание. Ниже представлены основные рекомендации, которые помогут безопасно и эффективно снизить вес после родов. Быстрое похудение после родов — это не всегда реальная и безопасная цель...

Мне очень часто задают этот вопрос,когда узнают,что у меня трое детей Интересный вопрос. А почему перед родами надо набирать вес? Давайте будем честными: никаких причин «есть за двоих» или «все что душа пожелает» во время беременности нет! Я помню своё недоумение, когда на курсах для будущих мамочек наблюдала, как одна из девушек уже на 9-м месяце беременности ела свердловскую булочку в девять вечера и обсуждала с подругой: «уйдёт ли вес после родов и сможет ли она вернуться в свой 44 размер...