За каждую из трёх беременностей я набирала в пределах 10 кг. Причём в первые два раза в первом триместре я худела. Просто худела, теряя 2-3 кг, хотя ела нормально и токсикозом не страдала никогда. Тогда прибавка стартовала недель с 12, примерно с 66-68 кг и к роддому я доходила максимально до 78 кг. При росте 176 см. Дальше события развивались по-разному. После первого экстренного кесарева сечения (ЭКС) я похудела резко. И первый месяц безумно себе нравилась. Мне исполнилось всего-то 22 года. Казалось, что до серьёзных проблем далеко...

Можно ли похудеть без интенсивных занятий спортом? Конечно, если нет особых сложностей со здоровьем: гормоны в норме и желудок не шалит. Как быстро потерять вес без вреда для организма, разбираемся вместе с экспертом. Наш эксперт - Мария Сирош, дипломированный нутрициолог, специалист по похудению, имеет диплом по нутрициологии Российского государственного социального университета, сертификат NESTA. Правда. Можно, и даже быстро, потому что основа снижения веса - это питание, создание дефицита калорий и рацион с учетом работы гормонов...