Как похудеть после 40 лет Никто не говорит, что сбросить вес — легко. И сделать это становится все труднее по мере того, как вы добавляете новые свечи к своему торту на день рождения. Мы обратились к известным экспертам – врачу  диетологу, кандидату мед.наук  Андрею Бобровскому и главному врачу клиники «Тюрьма для жира», Андрею Князькову, что вы выяснить важные особенности как похудеть после 40 лет. Мы также просмотрели результаты научных исследований, чтобы уточнить то, что именно вы можете делать, от пищи до фитнеса, сна, стресса и многого другого...

Многие замечают: после 40 лет вес уходит медленнее, чем раньше. Диеты перестают работать, физическая активность даётся сложнее, а живот будто «растёт сам по себе». На самом деле проблема не в возрасте, а в физиологических и гормональных изменениях, которые нужно учитывать. Разберём, как реально похудеть после 40 лет — без истощающих диет, с помощью проверенных рекомендаций врачей и фитнес-тренеров. С возрастом метаболизм естественно замедляется. После 40 лет: Все эти факторы приводят к накоплению жира, особенно в области живота и боков...