Неудачный выбор диеты - основная причина неудач и срывов при похудении. Важное условие успеха: определить именно свой тип питания, с учетом особенностей организма и жизненных обстоятельств. Тогда не будет срывов, и вы сможете похудеть легко и навсегда. Расскажу вам о распространенных типах питания для похудения. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию...

"Быстро похудеть", "минус 10 кг за неделю", "экспресс похудение", "не ешьте всего лишь ЭТИ продукты.... и вы похудеете", "супер диета, на которой практически все уже сбросили ненавистные килограммы" и прочие "заманухи" - все это очень долго отвлекало и стремительно, с дикой силой отбрасывало назад. Сейчас попробую объяснить. Как и многие из нас, я жила самую обычную жизнь, с обычными, не совсем здоровыми привычками, среди которых присутствовало конечно же принятие алкоголя по праздникам и выходным, походы в пиццерию, фаст-фуды и кофейни с тортиками...