В подростковом возрасте люди предпочитают жареную пищу и газированные напитки зелени. Но по данным ВОЗ, 1 из 10 подростков страдает избыточным весом или ожирением из-за неправильных пищевых привычек и образа жизни ( 1 ). Эти факторы увеличивают риск развития диабета, гипертонии, сердечных заболеваний и проблем с суставами ( 2 ). Чаще всего подростковое ожирение влияет и на взрослую жизнь. Следовательно, сбросить несколько килограммов и улучшить общее состояние здоровья очень важно для подростков...

Многие подростки стремятся похудеть и достичь своей желаемой фигуры. Важно понимать, что быстрое и здоровое похудение требует времени, усилий и правильного подхода. В данной статье мы предлагаем несколько советов, как помочь подростку похудеть в домашних условиях. 1. Здоровое питание: основой успешного похудения является правильное питание. Подростку следует уделять внимание разнообразным продуктам, таким как свежие овощи и фрукты, белки (птица, рыба, яйца), цельно зерновые продукты и нежирные молочные продукты...