Как похудеть на велотренажере — это вопрос, которым задается каждый человек, решивший обустроить в своем доме или квартире небольшой домашний зал для занятий спортом. Данный снаряд является эффективным инструментом для похудения, контроля метаболизма, улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Он более полезен по сравнению с бегом, так как заставляет работать все мышцы и не напрягает тряской внутренние органы. Каждое занятие с ним способно сжигать от 300 до 400 ккал. Но для этого необходима тщательно проработанная программа тренировок...