Вес — дело не постоянное: в один день мы весим больше, а в другой — меньше. Меняется масса тела и в течение дня. Но если вы прибавили пару-тройку лишних килограммов и вес «закрепился», вернуться в прежнюю форму помогут наши советы. Рассказываем, как похудеть на 3 кг эффективно и в самые короткие сроки. Существует масса онлайн-марафонов с названием «Как быстро сбросить 3 кг женщине». Но можно ли худеть с их помощью? Нет! Такие марафоны обычно строятся на жестком дефиците калорий и часто с применением диуретических средств...

Минус 3 кг за 7 дней: реально ли похудеть быстро и безопасно? Хочешь скинуть пару лишних килограммов к важному событию или просто почувствовать лёгкость в теле? Отличная новость: минус 3 кг за неделю — это реально. Главное — делать всё с умом, не загоняя организм в стресс. Вот пошаговый план, как быстро похудеть, сохранив здоровье и энергию Оба этих ингредиента задерживают воду в организме. Исключив их хотя бы на 7 дней: Совет: пей воду с лимоном или мятой — помогает выводить токсины и улучшает метаболизм Не надо голодать! Просто: Чтобы сжечь жир — двигайся...