Здравствуйте, мои дорогие читатели!
Сегодня мы с вами поговорим о правильном питании. Обязательно ли сидеть на правильном питании, если ты хочешь похудеть и приобрести красивый рельеф тела?
Скажу сразу,...
Лишние килограммы отрицательно влияют на здоровье, снижат иммунитет и создают дискомфорт. А можно ли похудеть на правильном питании? Но для того, чтобы сбросить вес, многие выбирают подходящую, как им кажется, диету. Но любая из них предполагает обязательные ограничения или в количестве пищи, или в продуктах. Запреты приводят к стрессу, упадку настроения и ухудшению самочувствия, даже если эти ограничения краткосрочные. И после возврата к привычному образу жизни с таким трудом потерянные килограммы возвращаются и зачастую с довеском...