С приближением лета многие девушки и женщины задаются вопросом – как быстро похудеть, закрепить результат и при этом не нанести вреда своему здоровью. Чтобы избежать ошибок, лучше всего обратиться к специалистам – диетологам. Они помогут составить правильный рацион, составят план действий и подберут методики похудения в зависимости от особенностей организма. В этой статье вы сможете найти самые эффективные способы снижения веса, узнать наиболее распространённые ошибки худеющих и изучить рекомендации опытных диетологов...

Первое, с чего мы начнём - это с приготовления котлет. Для этого мелко порежем куриное филе на кубики, добавим любимую зелень, специи, одну десертную ложку оливкового масла, шампиньон мелко порезанный, одно яичко, ложечку или две муки, ложечку сметаны. Всё это перемешаем в глубокой ёмкости. Затем разогреем сковородку без масла и прям ложкой будем накладывать наши котлетки в сковородку. Обжаривать с каждой стороны примерно по 10 минут на медленном огне. Вторым действием Мы подготовим ингредиенты...