Недавно проходили серьёзные соревнования по борьбе с отбором на Чемпионат России. Было лишних 6 кг. До старта турнира оставалось две недели. Первая неделя оказалась самой трудной: отказ от большинства блюд, каждодневные тренировки, большое количество воды...

Всем здравствуйте. Наши отношения с едой никогда не были столь опасными. Диагностированным ожирением в России страдают более 2 миллионов человек. Лишние килограммы являются доказанным фактором риска развития сахарного диабета, проблем с суставами, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, многих онкологических заболеваний. Самый простой способ выяснить есть ли у вас ожирение - это подсчитать индекс массы тела. Для этого необходимо поделить массу тела в килограммах на рост в метрах в квадрате...