Существует большое количество диет. Многие из них сильно ограничат тебя в количестве и разнообразии продуктов, а вместе с ними в витаминах и нужных микроэлементах. Если ты не можешь сильно ограничивать себя, то присмотрись к диете "6 лепестков" Эту диету предложила шведский диетолог Анна Юханссон. Диета "6 лепестков" длится 6 дней. Это шесть монодиет, каждый день. Суть диеты состоит в том, что каждый день существует один разрешенный продукт. Ты чередуешь белки и углеводы. Такая резкая смена продуктов настраивает твой организм на похудение...

«Специально для тех, кто на протяжении всего года обещал себе похудеть, мы подобрали несколько вариантов диет, благодаря которым вы еще успеете это сделать. Сегодня на обзоре несколько методик питания, расчитанных на сбрасывание 5-7 кг за очень короткий период...