На практике  Многие женщины думают, что, если быстро худеть, сброшенные килограммы после завершения диеты стремительно возвращаются, а медленное похудение помогает долго удерживать вес. В Австралии провели исследование, которое опровергает это мнение. В нем участвовало две группы людей. Первая худела за четыре месяца, а вторая — за 36 недель. После этого каждому, кому удалось постройнеть на 12,5%, нужно было пройти программу поддержки веса на 144 недели. В итоге 70% людей, которые худели быстро, и 72% тех, кто худел постепенно, вернули каждый килограмм, который сбросили...

Каждый мужчина хочет выглядеть красиво и привлекательно.Стремление сбросить лишний весь свойственно каждому человеку. «В конце концов ваше здоровье — ваша ответственность». Джиллиан Майклз. Вы спросите почему именно на 5 кг? Статистика утверждает что именно такой вес является лишним у большинства мужчин. Я выявил три самых главных факторов на пути к нашей цели,а именно: 1.Это конечно же наш любимый рацион питания и исключение из него всех вредных продуктов. Правильное питание-залог здоровья каждого человека...