Как быстро похудеть на 40 кг за короткие сроки и реально ли это? В зависимости от конкретного случая сроки могут разниться от трех месяцев до полугода. Это мероприятие считается опасным для здоровья, и потому к нему нужно отнестись со всей серьезностью. Перед тем, как двигаться к своей цели, стоит пройти обследование и проконсультироваться с лечащим врачом о наличии противопоказаний для похудения экстренными способами. Если таковых не выявлено, можно подбирать программу физических упражнений и готовиться к кардинальным изменениям рациона...

Сотни вопросов о том, что я ел, как худел, сколько раз в день и так далее. Обо всем этом по отдельности я рассказывал в статьях на канале. Да. Признаюсь, я неохотно давал цифры, но только потому, что в каждом отдельном случае они разные. Все нужно рассчитывать под себя и подбирать удобную программу питания. Такую, чтобы с ней можно было жить, а не терпеть определенный промежуток времени. Сегодня я еще раз, постараюсь описать общие принципы и правила своего подхода к похудению, которые на мой взгляд работает эффективнее всего...