Как быстро похудеть на 40 кг за короткие сроки и реально ли это? В зависимости от конкретного случая сроки могут разниться от трех месяцев до полугода. Это мероприятие считается опасным для здоровья, и потому к нему нужно отнестись со всей серьезностью. Перед тем, как двигаться к своей цели, стоит пройти обследование и проконсультироваться с лечащим врачом о наличии противопоказаний для похудения экстренными способами. Если таковых не выявлено, можно подбирать программу физических упражнений и готовиться к кардинальным изменениям рациона...

Мы будем начинать, с того что я всю жизнь, быль пухлого телосложение. В жизни про бывал разные способы похудеть: бегать утром, заниматься боксом, велоспорт, зарядка, домашние тренеровки. Но, все изменилось, когда я пошел в местный качка зал. В неделю три раза силовые обычные тренеровки, но результата не было два месяца. Я искал ключ смотрел разные видео на ютубе про похудение. Копировал их диету, но любовь к еде была выше! И тогда я придумал свою диету которая за 8 месяцев дало лучший результат минус 40 кг...