Героиню нашей заметки зовут Нелли. Она любила вкусную и калорийную пищу, и... чуть из-за этого не умерла. Нелли поделилась с нами своей историей: о силе воли, любви к себе и сокрушительной победе над лишним весом. История девушки, похудевшей на 30 кг "Четыре года назад я весила восемьдесят два килограмма, это при моем-то росте в 158 сантиметров. Причина тому, в общем, была одна – я «заедала» свою неудовлетворенность жизнью. Сначала я десять лет провела в несчастливом браке, где почти полностью отсутствовал секс, и чем дальше, тем яснее становилось, что брак этот надо прекращать...

Всем привет! Решила собрать в одной статье ответы на самые важные вопросы о снижении веса, которые я регулярно получаю: 1. Какие анализы надо сдать перед похудением? Перед снижением веса важно исключить гормональные причины снижения веса, а также проверить состояние почек и печени, углеводный обмен, чтобы выстроить правильные БЖУ. 2. Как определить свой идеальный вес, к которому надо стремиться? На самом деле, цифра "вес" вообще не имеет значение! Можно иметь избыточный вес и низкий процент жира (атлеты), а можно быть скинни фэт: иметь идеальный вес, но быть рыхлым и обвисшим...