Минус 3 кг за 7 дней: реально ли похудеть быстро и безопасно? Хочешь скинуть пару лишних килограммов к важному событию или просто почувствовать лёгкость в теле? Отличная новость: минус 3 кг за неделю — это реально. Главное — делать всё с умом, не загоняя организм в стресс. Вот пошаговый план, как быстро похудеть, сохранив здоровье и энергию Оба этих ингредиента задерживают воду в организме. Исключив их хотя бы на 7 дней: Совет: пей воду с лимоном или мятой — помогает выводить токсины и улучшает метаболизм Не надо голодать! Просто: Чтобы сжечь жир — двигайся...

Буквально через неделю наступит весна, вы к ней готовы? Если у вас есть несколько лишних килограммов, пора от них избавиться! Я надеюсь, что читатели взрослые люди, которые ставят перед собой реальные цели и понимают, что: Для начала полезно составить план похудения, тренировок и здорового питания. И уже к этому добавить эффективные методы, которые ускоряют процесс похудения. Если у вас нет медицинских противопоказаний, разумеется. Бодифлекс Быстрый-быстрый бег в течение часа сжигает 700 ккал. За это же время с помощью бодифлекс можно потратить в пять раз больше энергии - 3500 ккал...