Первое и самое важное это-правильное питание Как, худея, я сохраняла здоровье и хорошее настроение? Ответ на вопрос заключается в правильном подборе продуктов питания и внимания к своему самочувствию. С меню, богатым питательными веществами, но с оптимальной калорийностью продуктов, вам будет проще похудеть, чем при строгой диете, настроение будет хорошим, а чувство голода не станет вам мешать. Если вы отдаёте предпочтение пищевым ограничениям, добавьте в меню комплексы витаминов и минералов. Чтобы...

Желание быстро сбросить вес возникает по разным причинам. Новая любовь, состояние здоровья, стремление соответствовать эталонам красоты... Но в любом случае стоит помнить, что быстро ушедшие килограммы могут негативно отразиться на состоянии здоровья. Поэтому прибегать к экстренным способам можно лишь в самых крайних случаях. Диетологи вывели норму скорости, с которой фигура человека может стройнеть естественным образом без ощутимых проблем. Она составляет не более 4 килограммов в месяц. Ускоряют этот процесс использование специального белья, диеты, препараты...