Как быстро похудеть на 2 кг: эффективные советы от нутрициологов Хотите избавиться от пары лишних килограммов быстро, но безопасно? 🏃‍♀️ Это реально, если подойти к процессу грамотно. Я, как дипломированный нутрициолог, расскажу, как сделать это без вреда для здоровья и с долгосрочным результатом. Сразу оговорюсь: быстрое похудение — это скорее работа с лишней жидкостью и отеками, чем с жировой тканью. Но и такой результат может быть полезен, например, перед важным событием или для мотивации. Совет первый. Уберите избыток соли из рациона. Соль задерживает воду в организме, что приводит к отекам и увеличению веса...