Похудеть на 10 кг может показаться сложной задачей, но это возможно при правильном подходе. В этой статье мы рассмотрим эффективные советы и упражнения, которые помогут вам достичь этой цели. Эффективные советы, как быстро похудеть на 10 кг: Эффективные упражнения, как быстро похудеть на 10 кг: Выполняйте эти упражнения в качестве круговой тренировки, выполняя каждое упражнение в течение 30-60 секунд с небольшим отдыхом между упражнениями...
Bonjour. Не думала, что захочу завести свой личный блог, но решила попробовать себя в этом. Здесь буду делиться опытом, мнением, мыслями, рецептами. Надеюсь будет полезно, вкусно и радостно. ИТАК К ТЕМЕ. «Вот уже лето в разгаре, а ещё не пришли в форму?» такие заголовки читаю постоянно. В августе 2020 года я пошла рожать с весом 75- 76 кг. Набрала я за беременность 17 кг. Вес до беременности 59кг. Вот уже прошло 10 месяцев после родов и мой результат- 58кг. По порядку:
1. Питание! Когда была лактация, СТАРАЛАСЬ контролировать питание, есть чисто...