Как быстро похудеть? Простая практика без подсчета калорий, диет и изнуряющих тренировок
95% людей, которые сидят на диетах и ходят в спортзал, терпят поражение. Почему? Потому что берутся за дело не с той стороны. Вот, например, диета. Знаете ли вы, что количество жировых клеток на протяжении всей жизни остается постоянным? Когда вы неожиданно садитесь на диету, жировая клетка думает: "Возможно, голодные времена. В следующий раз, когда появятся питательные вещества, я буду запасать как не в себя, буду набирать массу".
Каждый раз, когда вы резко садитесь на диету — жировые клетки запоминают это и будут пытаться набрать вес при первой возможности...