Какие упражнения помогут быстро похудеть. Домашние тренировки для живота, боков, ног и рук. Советы от специалиста для женщин — в материале Super. Вопрос «Как быстро похудеть к лету» стоит весной особенно остро. Тут уже речь не о том, чтобы начать ходить в спортзал с понедельника: счёт как будто идёт на минуты, пора купальников не за горами. В спешке многие девушки делают ставку на изнуряющие тренировки, которые помогли бы избавиться от нежелаемых килограммов, и забывают про баланс. А суть в том,...

Прежде всего потребуется мотивация. Сбросить массу не всегда оказывается легко.Для этого вам понадобится ваша сила воли.Достаньте её с запыленной полочки и погнали!Объявляем войну всему сладенькому и калорийному. Таблетки для похудения сразу отбрасываем-это табу. Посмотрите в зеркало и присмотритесь к своему телу.Нравится ли оно вам?Примите его таким, какое оно есть и медленно но верно начинайте действовать в сторону спорта и похудения. Найдите в интернете картинку "идеального тела" и повесьте в видном месте, ну или просто установите на заставку вашего смартфона,так будет даже лучше...