Вся прелесть нашего положения в том, что поначалу успех приходит очень быстро! Напрягаться не придется, но вот результаты начнут быть заметными буквально через несколько тренировок с легкими ограничениями по рационы питания...

Весной мы все мечтаем не только об обновлении, но и у будущем отпуске. О том, как в легкой одежде бредем вдоль комки моря... Стоп, а влезу ли я в летнюю одежду или сейчас впору только панамка?.. И тут начинаются мучения худеющих. Уменьшение калорий, истязания себя в спортзале... Вроде бы в теории мы все подкованы, но на практике совершаем такие ошибки, которые не только от лишних кило не избавят, но и здоровью навредят. Разберем основные ошибки с врачом-эндокринологом, к.м.н. Зухрой Павловой, старшим научным сотрудником факультета фундаментальной медицины МГУ...