** Жир в области живота — не только эстетическая проблема. Он повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и гормональных сбоев. Хорошая новость: с ним можно работать эффективно, если подойти системно. Рассказываю, как убрать «спасательный круг» с пользой для здоровья. Почему живот уходит сложнее всего Висцеральный жир (внутренний) — это резерв энергии, который организм копит «на черный день». У мужчин он откладывается активнее из-за тестостерона. Три ключевые причины его накопления: - **Инсулинорезистентность** — клетки перестают реагировать на инсулин, и избыток сахара превращается в жир...