Всем доброго дня, мои дорогие друзья! Сегодня я открываю новую рубрику на своем канале и она будет посвящена моему похудению. В очередной раз я решила взять себя в руки и заняться похудением. Это моя извечно больная тема, к сожалению. Уж как бы я ни боролась с лишним весом, как бы не придерживалась диет и когда вес начинал уходить, стоило мне только начать отходить от диеты, как вес тут же стремительно начинал расти вверх. Вот и сейчас я в очередной раз опять набрала 6 ненавистных килограмм (имея при этом итак лишний вес)...

Похудение – это задача, с которой хотя бы раз сталкивался каждый взрослый человек. Кто-то сам хочет сбросить пару килограммов к отпуску, а кому-то избавиться от лишнего веса рекомендуют врачи. Да, тема снижения массы тела в наше время остается одной из самых актуальных в плане общественного здоровья. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 1,9 млрд взрослых людей в мире имеют лишний вес, из них свыше 650 млн страдают от ожирения. Из-за ожирения повышаются «шансы» для сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и нарушений опорно-двигательного аппарата...