Вопрос о том, можно ли похудеть с помощью домашних тренировок, волнует многих желающих сбросить вес после праздников. Подобные тренировки стали популярны в период пандемии, но не выходят из тренда и сейчас. Но насколько эффективны? Эффективность домашних тренировок Нельзя утверждать, что домашние тренировки всегда эффективны, так как результаты индивидуальны и зависят от множества факторов: начального состояния, интенсивности физической активности, питания, мотивации и регулярности тренировок. Но...

Как похудеть быстро. У многих желание выглядеть стройнее постоянно борется с ленью и пассивностью. Много диет, при помощи которых можно похудеть, но они выматывают психологически. Занятия спортом - физически. Для тех, кто несмотря ни на что, борется за стройность,  предлагаем несколько советов, которые помогут достичь заветной цели. Не откладывайте на завтра, начните сегодня. Что поможет похудеть? Яблоко вместо стакана воды Все знают, что выпитый до трапезы стакан воды способствует уменьшению количества съеденного, так как заполняет часть объема желудка и несколько снижает аппетит...