Представь: ты сидишь дома, в уютных тапочках, попиваешь травяной чай, а твоё тело потихоньку становится легче и подтянутее. Звучит как мечта? А вот и нет! Похудеть в домашних условиях — это не про голодные диеты или часы в спортзале, а про простые привычки, которые впишутся в твою жизнь, как любимые джинсы. Сегодня я, как честная «зожница», поделюсь пятью секретами, которые помогут как женщинам, так и мужчинам сбросить лишние кило без стресса. Готова узнать, как превратить свой дом в ЗОЖ-машину для...

С приближением лета многие девушки и женщины задаются вопросом – как быстро похудеть, закрепить результат и при этом не нанести вреда своему здоровью. Чтобы избежать ошибок, лучше всего обратиться к специалистам – диетологам. Они помогут составить правильный рацион, составят план действий и подберут методики похудения в зависимости от особенностей организма. В этой статье вы сможете найти самые эффективные способы снижения веса, узнать наиболее распространённые ошибки худеющих и изучить рекомендации опытных диетологов...