Друзья, приветствую! Вопрос из заголовка сегодняшней статьи просто разрывает сейчас все поисковики мира. Любой ценой скинуть 10 кг к Новому Году, а потом - потом хоть трава не расти! И ещё недавно я и сама такой была: путем неимоверных усилий, водогонок, весононок, низкоуглеводок, детокс-чаев я скидывала до 8 кг в месяц ради того, чтобы одну ночь посидеть в новом весе, а потом не могла устоять и ела-ела-ела все подряд: Оливье, Селёдку, бутерброды с икрой, горячее и десерт, а на утро мне хотелось...

Если лишних всего 10 килограмм, то это отлично. Куда труднее похудеть на 20-30 кг. Однако если лишний вес появился давно и с вами уже несколько лет, понадобится приложить больше усилий. Лишний вес накапливается...