Тренировки для сушки мышц Данная программа рассчитана на обычных людей, занимающихся фитнесом или бодибилдингом не профессионально и которые не ставят себе цели участия в соревнованиях За период осень-зима мы, конечно же, все очень хорошо потрудимся и наберем какое-то количество килограмм мышечной массы. Но, смотря в зеркало, с сожалением признаем, что с трудом набранные мышцы покрыты слоем жира и напоминают заплывшие куски мяса. Что же нам нужно сделать, чтобы окружающие могли «заценить» нашу прекрасно развитую мускулатуру? Ответ очевиден...

Постирал одежду, а надо выйти через полчаса? Или за окном дождь, а батареи холодные? Не беда — вот как ускорить сушку вещей, даже без сушилки и фена. Положи мокрую вещь на большое сухое полотенце, заверни и плотно скрути в рулон, как ролл. Потом немного прижми руками — полотенце впитает лишнюю влагу. Это работает лучше, чем просто отжим в стиралке. Фен перегревает ткань и сушит неравномерно. Лучше поставь вентилятор или направь поток воздуха от кондиционера прямо на вещь — движущийся воздух сушит...