Ученые рассказали, как можно за короткое время поднять уровень витамина D. Этот витамин влияет на состояние иммунной и сердечно-сосудистой системы, костей и суставов и даже отвечает за настроение. При этом недостаток витамина может ничем не выдавать себя. Сербский доктор Паула Добриц советует проводить контроль уровня витамина D весной или осенью, то есть во время погодных изменений, и тогда станут понятны тенденции в вашем организме. Если выяснилось, что витамина действительно не хватает, есть несколько способов восстановить его уровень в организме...

Почему принимать витамин D так сложно? #ПИТАНИЕ #ДОБАВКИ #СУПЕРЗДОРОВЬЕ #витамин d Поголовная нехватка витамина D Недавнее исследование показало, что по крайней мере 56% спортсменов во всем мире имеют недостаточное количество витамина D. Большинство людей, как постоянно ведущих активный образ жизни так и нет, имеют одну и ту же проблему. Они знают о важности витамина D для здоровья и работоспособности. Лишь немногие из них пытаются поднять количество витамина D в крови до оптимального значения....

Давайте разбираться, нужен ли нам витамин D или нет? Мифы и реальность. Я, Флегонтова Елена Александровна, рада вас приветствовать на своём канале. Итак, витамин D. Зачем он нужен? Если ты целое лето провёл на море или всего лишь несколько недель, вы думаете, этого вам хватает? Витамин D- мы его по привычке называем витамином, но на самом деле это вещество, которому приписывают функцию гормона, поскольку он участвует в большом количестве метаболических процессов в нашем организме, начиная от минерального...

Витамин D играет гораздо более важную роль в вашем здоровье, чем вы думаете. И кроме улучшения эмоционального состояния, он также может предотвратить появление серьёзных заболеваний. Рассказываем об удивительных полезных свойствах витамина D. Содержание статьи 1. Витамин D может поднять вам настроение Вы когда-нибудь чувствовали себя счастливее после нескольких часов на свежем воздухе? (Конечно, с солнцезащитным кремом). За это можно поблагодарить солнце — оно наполнено витамином D, который довольно трудно найти в других источниках, кроме обогащенных продуктов...