Если вы подавлены и грустите, можно жалеть себя и часами лежать на диване со смартфоном в руках. Но лучше начать делать хоть что-то, чтобы взбодриться. Вот простые и быстрые способы улучшить настроение. Бывают такие дни, когда совсем нет сил и желания что-то делать — даже приготовить себе еду, не говоря уже об обязательных рутинных делах и рабочих задачах. Такие приступы лени, безволия и хандры, которые случаются с нами изредка, — это норма. Нет ничего страшного в том, чтобы время от времени морально чувствовать себя неважно...

Женщины — прекрасные, и в то же время, эмоциональные создания. Их настроение порой бывает таким же непредсказуемым, как если бы мы сами пытались предугадать погоду. Женское настроение может испортиться из-за усталости на работе, или может измениться от случайно брошенной кем-то неудачной фразы, поменяться из-за скачка гормонов, да и много ещё от чего оно может поменяться.. Как можно это исправить и быстро поднять испорченное женское настроение? Предлагаю вам рассмотреть целых 10 способов, предлагаемых психологами, как это можно сделать...