Как быстро набрать мышечную массу? Как быстро похудеть? Как вырастить бицуху ничего при этом не делая? Как накачаться как Шварценеггер за 1 минуту? Таких заголовков на просторах интернета целая куча. И чаще всего это очередной кликбэйт. Давайте сразу, ребят, быстро не получится! НО, я поделюсь секретами, которые помогут прийти к вашей цели быстрее, а главное безопасно. От чего зависит скорость роста мышц? Мышцы представляют собой цилиндрические волокна. Сокращаясь, они позволяют человеку совершать разные движения...