В этой статье вы узнаете: Как же набрать заветную массу на что влияет соотношение быстрых и медленных волокон зачем нужно дробное питание для чего нужны силовые тренировки

Как быстро набрать мышечную массу? Как быстро похудеть? Как вырастить бицуху ничего при этом не делая? Как накачаться как Шварценеггер за 1 минуту? Таких заголовков на просторах интернета целая куча. И чаще всего это очередной кликбэйт. Давайте сразу, ребят, быстро не получится! НО, я поделюсь секретами, которые помогут прийти к вашей цели быстрее, а главное безопасно. От чего зависит скорость роста мышц? Мышцы представляют собой цилиндрические волокна. Сокращаясь, они позволяют человеку совершать разные движения...