Как поднять иммунитет у взрослых и детей с помощью простых и эффективных методов. Советы и рекомендации от специалиста — в материале Super. Главная задача иммунной системы — выполнять защитную функцию. И это осуществляется путём довольно сложного, но хорошо работающего механизма. Нет разделения на понятия «слабый» и «сильный» иммунитет, так как если мы говорим про серьёзные заболевания иммунной системы (иммунодефициты), то здесь требуется лечение специальными лекарственными средствами (по назначению врача)...

Каждый из нас знает, как важно поддерживать сильную иммунную систему, особенно в сезоны обострения вирусных инфекций. Наша иммунная система — это естественная защита организма, и ее здоровье во многом зависит от нашего образа жизни, питания и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим основные способы, как быстро поднять иммунитет, а также рекомендации о том, чего следует избегать. ## 1. Правильное питание ### 1.1. Воспользуйтесь сезонными продуктами Сезонные фрукты и овощи полны витаминов и минералов...