Негативные мысли, как отвлечься? Человек – это то, что он думает. В этой статье мы поговорим о том, как отвлечься от негативных мыслей. Здесь вы найдете самые действенные способы, как справиться с навязчивыми мыслями, которые отравляют нам жизнь. У каждого человека в жизни бывают периоды, когда его засасывают в пучину негативные мысли, который иногда переходят в навязчивые. Мы прокручиваем их в своей голове снова и снова. Это отравляет нашу жизнь, у нас портится настроение, мы впадаем в депрессию, отчаяние...

"Плохие мысли" бывают мучительными. Они отнимают огромное количество энергии. Мозг словно "застревает" на плохом; мы тратим огромный ресурс на руминацию - так называют пережевывание одних и тех же мыслей...

В мире нет людей, которые всегда пребывают в добром расположении духа. Каждому знакомы неудачи и чувство неудовлетворенности. Однако есть большая разница между негативной мыслью, вызванной конкретным событием, и негативным мышлением, определяющим образ жизни. Первое проходит быстро, не оставляя следов или даруя какой-то опыт. Второе является долгосрочным процессом, препятствующим любым позитивным изменениям. Негативное мышление отравляет разум, заставляет чувствовать себя подавленным, неуверенным, даже беспомощным...