» Здесь прошёл Первый Петербургский форум инструкторов по первой помощи, где собралось свыше 120 делегатов со всей России. Спикеры форума — ведущие российские эксперты по оказанию и преподаванию первой помощи. Участники обменялись опытом, обсудили лучшие практики, специфику работы в удалённых регионах и способы взаимодействия со спецслужбами. — ДЮЦ «Красногвардеец» — это опорный центр для обучения школьников практикам оказания первой помощи, поэтому форум проходит в наших стенах...

Если вдруг почувствовали, что сердце колотится быстрее обычного, а других симптомов вроде боли, одышки или головокружения нет — не паникуйте. Часто такое учащенное сердцебиение проходит само, и его можно успокоить прямо дома. «Если ритм сердца изменился, но не вызывает сильного дискомфорта, есть способы вернуть его в норму самостоятельно», — объясняет кардиолог Таманна Сингх, доктор медицины. Она советует пять проверенных методов, которые помогают сердцу успокоиться и восстановить нормальный ритм...