Мало кто знает, что семечки подсолнуха – это настоящие молодильные яблоки. Но не только. Семечки подсолнуха богаты витаминами, укрепляют наш иммунитет и помогают восполнить нехватку необходимых макро- и микроэлементов. А вот профессиональные циркачи семечек не едят, но об этом чуть позже. Состав семечек подсолнуха. Святая Феоктиста 35 лет прожила в уединении на острове Парос, где питалась лишь семечками подсолнуха. Все благодаря их составу и питательным свойствам. В 100 граммах семечек подсолнуха содержится: В них высокое содержание не только калорий (600 ккал в 100 граммах), но и витаминов...

Подсолнечные семечки являются ценным источником питательных веществ. Их можно использовать в качестве перекуса между основными приемами пищи или добавлять в уже готовые блюда. О том, как правильно употреблять и какую пользу для организма оказывают семечки подсолнуха читайте далее в статье...