Когда речь заходит о здоровье, артериальное давление играет огромную роль. Оно влияет на функционирование всех органов и систем, и нестабильность может стать серьезным препятствием здоровью. Вот несколько эффективных способов повысить артериальное давление. Но имейте в виду, перед тем, как применять какой-то метод, непременно проконсультируйтесь со специалистом. Следите за питанием - это один из самых важных пунктов. Старайтесь употреблять больше пищи, богатой калием и магнием, такой как свежие фрукты, овощи, нежирные молочные продукты и цельные зерна...

Продолжаем тему сладкого. НОРМАЛИЗАЦИЯ САХАРА В КРОВИ. Действовать можно уже сегодня. Первым делом научитесь правильно завтракать! Если #уровень сахара не идеален, лучшим выбором будет несладкий, белковый завтрак, обязательно с хорошей порцией клетчатки. Рыба, птица, бобовые (обязательно вымоченные), яйца + сырой салат или щадяще обработанные овощи + источник жиров. Вот формула, которая приведет ваш аппетит в норму. Как начать завтракать, если утром не хочется? Не стоит заталкивать в себя насильно...

Сейчас дидактическая игра "Рыбки"🐡🐠🐟 Возраст 3- 4 года ✅Нужно рассортировать рыбок по аквариумам в соответствии с формой тела рыбки👍🏻